★ よくあるご質問 ★
●全くの初心者でも大丈夫ですか？
◎ はい、まったく問題ありません。
初心者向けのポーズです。
はじめは、緊張・不安があるかも
しれませんが無理なく、
できる範囲で大丈夫です。
リラックスして、心地良い
時間を過ごして下さい。
●身体が硬いのですが、ヨガはできますか？
◎ はい、大丈夫です。
一般的には、ヨガは身体が
柔らかい人がやるイメージですが
むしろ、硬い人の方が、身体の感覚
に敏感な為、向いています。
人と比べずに、自分のペースで
行う事がとても大切です。
●どんな服装で行けば良いですか？
◎ 身体を締め付けない、
動き易い服装で大丈夫です。
ジャージやスウェット、
リラックス着などでも良いです。
スカート・ジーパンなどはNGです。
ヨガは裸足で行うので、
タイツ等もご遠慮下さい。
●男性でも参加できますか？
◎ はい、もちろん、問題ありません。
指導者が男性ですから
気負わず出来るかと思います。
男女とわず、心身共にリラックス
できます。
●更衣室はありますか？
◎ 更衣室等はありません。
自宅から着替えていらして下さい。
●マットを持っていないのですが
◎ 基本はご自身の物でになりますが
無料でお貸しできる物もあります。
数に限りがあるので、ご予約の際に
その旨をお伝え下さい。
●ヨガをすると痩せますか？
◎ ヨガの副次的効果
（呼吸・ストレッチ・ポーズ）
で、痩せると言う人もいますが
当レッスンではリラックス・
自分をみつめる等が目的の為
痩せるという事は謳っていません。
●予約はいつまでにすれば良いですか？
◎ 予約は２日前までにお願いしています
空きがあれば、当日でも予約は可能です。
キャンセルは、前日までにお願いします。
●子供連れでも参加できますか？
◎ 申し訳ございません。
託児所等はない為、お子様連れの方は
ご遠慮させて頂いています。
●レッスンは見学できますか？
◎ レッスンの見学は行っていません。